Voici certaines choses que l’on travaille en yoga durant la période d’automne   ... autant pour les cours en lignes , que les cours en salle 😊

(Ce résumé du thème de la session est basé sur les documents de la formation " Ayurveda et Yoga" de David Lee. )

C’est la période Vata qui débute, liée aux éléments air et éther… Tous les cours en yoga seront préparés avec des enchaînements particuliers de mouvements et de postures, en fonction de nos besoins liés à la saison Vata . 

Ces enchaînements se basent sur l'enseignement de la médecine Ayurvédique. Bonne lecture 🍁🧘‍♂️🍁🧘‍♂️