Voici enfin l’atelier sur Vishuddha Chakra . 

Atelier de 3 h. qui est à la fois pratique et théorique sur « Vishuddha Chakra ». Un enseignement traditionnel pour l’équilibre de celui-ci au travers les différentes techniques de yoga. Un document contenant tous les exercices du cours vous sera transmis. (Postures, respirations, méditations, mantra , etc )

 Vishuddha, le cinquième chakra est associé à la purification, à la communication et à l’expression de soi. 

C’est le centre énergétique qui relie notre monde intérieur (pensées, émotions, vérité personnelle) au monde extérieur, à travers la parole, l’écriture ou toute forme d’expression créative. 

Lorsqu’il est en équilibre, il apporte:

• Une communication claire, honnête et fluide.

• La capacité à exprimer ses besoins et ses émotions sans peur du jugement

• Un sentiment d’authenticité : on ose être soi-même

• Une créativité qui s’exprime naturellement .

• Un esprit clair, propice à la réflexion et à la prise de décision.

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga