Bonjour à tous les participants inscrits à l’atelier spécial sur Vishuddha Chakra,

L’atelier débute ce lundi, et je vous ai envoyé trois courriels importants. Merci de vérifier que vous avez bien reçu l’ensemble des informations :

• Courriel 1 — Introduction générale

• Courriel 2 — Le document complet du cours

• Courriel 3 — Une courte lecture préparatoire à faire avant lundi

Veuillez également m’informer si vous serez présent en salle ou en ligne via Zoom.

Vous avez tous reçu un lien Zoom dans votre message de confirmation de réservation. Un rappel avec le code d’accès vous sera envoyé lundi au besoin.

Pour ceux qui seront en salle, merci de me dire rapidement si vous avez besoin de photocopies du document, afin que je puisse préparer le nombre nécessaire.

Je vous souhaite un excellent week‑end et j’ai très hâte de vous retrouver très bientôt.

Namasté

Julie 🙏🏻

Attention 😊

La date limite pour s’inscrire à l’atelier de lundi consacré au chakra de la gorge , lié à la purification, au rajeunissement, à la communication/ l’expression, à la créativité, et autres… est fixée à ce samedi 8 août à 18 h.

Le document du cours, qui compte plus de 30 pages, sera envoyé en trois parties par courriel. ( trop lourd d’informations pour envoyer en une seule fois) 

Pour les personnes inscrites, vous recevrez l’ensemble des documents après 18 h samedi.

La première partie est très technique et nécessitera plusieurs explications que nous verrons ensemble lundi durant l’atelier. 

Merci de me confirmer la réception du courriel lorsque vous l’aurez reçu, et de m’indiquer si vous avez besoin de copies papier, afin que je puisse préparer le nombre adéquat. Le cours est offert en ligne ou en présentiel selon vos préférences comme les autres ateliers. 

Namaste 🙏🏻

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

Programme du samedi 20 avril : Postures en yoga et techniques en lien avec Vyana Vayu qui est l'un des cinq principaux souffles, ou énergies vitales. Lorsque Vyana Vayu circule harmonieusement, il favorise la bonne santé, la vitalité et le bien-être général. 

On dit qu'il est présent dans chaque partie du corps et est responsable de maintenir l'équilibre et l'harmonie dans les systèmes du corps. 

Il est responsable de la circulation et du mouvement de l'énergie à travers le corps. Vyana Vayu est censé gouverner le mouvement du sang, des nutriments et d'autres substances à travers les vaisseaux sanguins et les canaux, ainsi que le mouvement de l'énergie à travers les canaux énergétiques appelés nadis.

Le yoga recommande diverses pratiques pour maintenir l'équilibre de Vyana Vayu. C’est ce que nous verrons au travers différentes postures de yoga dans le cours de samedi , le 20 avril à 9h30. 

15.15$ + taxes en salle ou 12.15$ +taxes sur Zoom . 

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

Programme en chakra- yoga du 13 avril 2024, 9h30 : 

Postures en yoga en lien avec Udhana Vayu qui est l'un des cinq principaux types de Vayu (vent) décrits dans le système de médecine ancien de l'Inde. Udhana Vayu est responsable de divers processus physiologiques et psychologiques. Il régit la parole, la modulation de la voix, la déglutition. Il est aussi associé à l'expression des émotions, à la créativité et à l'expression de soi.

Lorsque Udhana Vayu est en équilibre, il favorise une communication claire, une voix forte et un sentiment de confiance. Cependant, un déséquilibre de ce Vayu peut entraîner des troubles de la parole, des difficultés à avaler, des problèmes respiratoires et des perturbations émotionnelles telles que l'anxiété et la dépression.

Le yoga recommande diverses pratiques pour maintenir l'équilibre d'Udhana Vayu. C’est ce que nous verrons au travers différentes postures de yoga dans le cours de samedi , le 13 avril à 9h30. 

15.15$ + taxes en salle ou 12.15$ +taxes sur Zoom . 

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

Prochaines soirées de méditation: 13 et 27 février 2024

Cours offerts gratuitement en ligne via Zoom ou en salle. Si vous venez en salle, il n’est pas nécessaire de s’inscrire. Pour ceux en ligne, vous devez vous inscrire pour obtenir votre lien Zoom. 

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

Prochaines soirées de méditation: 28 novembre et 12 décembre.

Cours offerts gratuitement en ligne via Zoom ou en salle.

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

♥️Des surprises et de la nouveauté pour cette prochaine année…. nouveau cours… Yin Yang fusion … Des disciplines complémentaires s’unissent dans ce cours pour apporter une mise en forme et un bien-être à la fois physique, énergétique et mental. Ce cours, dynamique et rythmé, développe l’harmonie et l’équilibre par l’union des contraires. Il est inspiré des mouvements et des techniques du Qi Gong, Pilates, yoga, arts martiaux externes et aussi internes comme le Tai-Chi .

Les techniques de ce cours où la biomécanique du corps est importante, pourront contribuer au conditionnement physique général, au renforcement et à la tonification des muscles, à la perte de poids, à l'amélioration de la souplesse, l’endurance, l’alignement de la colonne, etc.

Il y a également une stimulation des différents systèmes lors de ces enchaînements spécifiques. (système nerveux, système digestif, circulatoire ou cardiovasculaire et endocrinien..). 

Les entraînements peuvent être adaptés au niveau de la compétence et aux capacités de chacun. 

Ce cours est dynamique et rythmé, il donnera chaud, veuillez apporter votre bouteille d’eau, matelas de sol et votre bonne humeur. Beaucoup de plaisirs vous y attendent.

🌼Réservations pour tous les cours: https://bookeo.com/centreyoga

🌻Club Plein Air Yoka, activités extérieures multisports , club bénévole, (Rive-Sud et Rive-Nord) https://www.facebook.com/groups/2432037950411064/

🌺Site internet pour tous les cours: www.centreyoga.ca

🌸Site internet pour le karaté: www.karateshotokan.quebec